Batido de Polen

Para que estés en forma te llenaremos de energía con este delicioso batido que además es excelente para fortalecer tus defensas contra las alergías.

Para hacer el batido necesitaremos...

Ingredientes:
  • 2 cucharadas de avena,
  • 2 cucharadas de polen de abejas,
  • 1 manzana mediana,
  • 1 trozo de apio,
  • 2 almendras,
  • 1/2 taza de arroz.
Preparación:

Una noche antes en una taza de agua agregaremos una media taza de arroz y la dejaremos reposar toda la noche, al día siguiente licuaremos las dos cucharadas de avena, 1 cucharada de polen de abejas, la manzana sin semillas pero sí con cáscara, el apio, las almendras, y la taza de agua con todo y el arroz que se reposo.

Licuaremos todo, y acto seguido procederemos a vaciar el contenido en un recipiente.

Por último agregaremos encima otra cucharada de polen de abejas y a tomar.
Si esta mezcla se espesa solo agregaremos un poco de agua.